Заведующая школьно-дошкольным отделением детской поликлиники №68 Валентина Чернова рассказала, что после летнего отдыха, как правило, школьникам трудно самим настроиться на рабочий лад. И поделилась своими советами, как помочь ребенку спокойно адаптироваться к школьным будням:

- В первую очередь необходимо организовать режим дня ребенка. Сделать его максимально приближенным к учебному процессу.

- Второе — это двигательная активность. В период адаптации у него должна чередоваться его умственная активность и физическая. Не забывайте оставить в расписании дня дневной отдых и прогулки на свежем воздухе. Постепенно увеличивайте количество внешкольных занятий.

- Третье - уделите внимание здоровому сбалансированному питанию, ведь это главное условие развития и роста ребенка.

- Обязательно уделите внимание организации рабочего места ребенка, где он будет выполнять домашние задания. А также достаточной освещенности помещения.

- Поскольку при поступлении в школу нагрузка на зрение увеличивается, необходимо контролировать и минимизировать время нахождения ребенка у всевозможных гаджетов.

- Еще один важный фактор успешного посещения ребенком школы — вакцинопрофилактика. Прививки — это возможность уберечь своего ребенка от заражения инфекционными заболеваниями. 

Совместный досуг и доверительное общение поддержат необходимую ребенку атмосферу тепла и уюта в кругу семьи, накопленные за летний отдых.

Подробности в видео.