• Окунаться в прорубь возможно исключительно в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов.

    Перед посещением раздевалок и внутри помещений раздевалок необходимо соблюдать дистанцию и находиться в маске.
    Подходить к проруби необходимо строго по подготовленной дорожке в нескользящей обуви.
    Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

    Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
    Не следует нырять в прорубь вперёд головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

    Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

    Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

    Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть тёплую одежду.
    Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в тёплое помещение и выпить согревающий (не алкогольный!) напиток.

    Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено!

    Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!

    При посещении мест крещенских купаний необходимо соблюдать установленные в городе эпидемические правила безопасности, в частности, придерживаться социальной дистанции в раздевалках и при ожидании очереди!

    Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям!

    Что нужно для купания ребенка в крещенской проруби:
    - полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
    - плавки или купальник (белье, рубаха);
    - тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили по льду, лучше шерстяные носки, в них и купаться;
    - резиновая шапочка.

    При погружении ребенка в иордань следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. После купания следует растереть ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

     Первая помощь при переохлаждении:
    - Согреть больного.
    - Снять мокрую одежду, особе внимание уделить обуви.
    - Укрыть тёплым одеялом, положить грелку, согреть.
    - Если есть возможность – организовать тёплую ванну или душ.
    - Температуру воды повышать постепенно.
    - Принимать ванну нужно, пока температура тела не поднимется до стадии лёгкой гипотермии – 34 °С.

    При сильном переохлаждении первой помощи недостаточно. Нужно вызвать врача или отвезти пострадавшего в больницу.


    Текст: Новости Курортного района
    Фото: яндекс
    Разделы: О районе
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28