• В зеленогорском социально-досуговом отделении граждан пожилого возраста КЦСОН Курортного района прошла очередная встреча из цикла «Здоровый образ жизни».

    Лекция называлась «Старение и его профилактика». Читал её уже многим полюбившийся врач общей практики Лев Шигалов. По словам доктора Шигалова, тема была выбрана не случайно, она волнует всех, многие не знают самых простых вещей и задаются вопросом, что же делать, чтобы жизнь была долгой и здоровой. Вот на эти вопросы и ответил доктор.

    Собравшиеся пенсионеры и люди до пенсионного возраста узнали много нового об употреблении воды - ведь именно с уменьшением ее содержания в клетках начинается старение.  Особое внимание отвели качественному и рациональному питанию.

    Затронув тему ожирения, Лев Константинович предложил каждому из присутствующих вычислить свой индекс массы тела и посмотреть, есть ли у кого такая проблема, и на какой стадии она находится. Как оказалось, это больной вопрос у всех, кто был на лекции - безусловно, у каждого свои физиологические особенности, но в общем, у всех нарушен обмен веществ, что и приводит к избыточной массе тела. Доктор дал общие рекомендации по этому вопросу, а некоторым посоветовал незамедлительно принимать радикальные меры по снижению веса, поскольку это напрямую связано со здоровьем и значительно сокращает продолжительность жизни.

    - Мы часто проводим мероприятия подобного плана, - сказала директор КЦСОН Татьяна Белова,- тем самым объясняем нашим посетителям, что вести здоровый образ жизни полезней и интересней, чем лежать по больницам и ходить по аптекам и самое главное никогда не поздно начать.

    Следующая лекционная тема будет «Сахарный диабет: лечение и профилактика».


    Текст: Новости Курортного района Санкт-Петербурга
    Фото: Новости Курортного района Санкт-Петербурга
    Тэги:
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4